Allenamento Calisthenics

Allenamento calisthenics

Sono un personal trainer certificato e atleta di calisthenics.

Il calisthenics (o calisthenic, in italiano calistenia) è un tipo di allenamento a corpo libero che ti permette di migliorare la tua forza, la tua coordinazione e la tua composizione corporea, imparando moltissimi esercizi, da semplici ad avanzati. Il calistenico è chi si allena nelle skills (esercizi) del corpo libero, utilizzando solo il proprio peso corporeo come attrezzo per potenziarsi.

Che tu sia interessato a diventare un atleta di Calisthenics o semplicemente migliorare il tuo fisico dai un’occhiata ai miei programmi di allenamento, studiati e creati grazie ai miei anni di esperienza nel campo.

Circuito di allenamento giornaliero per atleti principianti, intermedi e avanzati.

 

Attrezzatura necessaria:

Sbarra per trazioni.

 

 

Contatti

Valentina Vismara

Via Pellegrino Rossi

20134 Milano

Cell: +39 3240763414

P. Iva: 11278780967

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